Anotace

Vnitřní úsměv je jednoduchá a snadná taoistická meditace jak žít s otevřeným srdcem.

Můžete ji praktikovat v klidném posezení nebo při zaneprázdnění každodenními aktivitami. Vnitřní úsměv nás vyzývá - v sériích "dětských krůčků usmívání se" - přijmout nepodmíněně každý aspekt svého těla, mysli a ducha.

Vnitřní úsměv spojuje naše biologické, psychologické a duchovní já praktickým způsobem. Vynalézavě se zmocňuje síly skryté v našem přirozeném popudu k úsměvu. Nepokouší se cokoli upevnit, neboli nevyžaduje nějakou naši součást nebo měnit ostatní. Spoléhá se na sílu mimoverbální komunikace společně s jasným myšlenkovým záměrem "tvořivě nalézat" harmonii skrytou uvnitř všeho.